Witamy na stronie Wakt.pl

Trening z Sensei Savchenko, 6 DAN

2015-11-15

Sensei Savchenko jest świetnym nauczycielem, który wyjątkowo jasno przekazuje wiadomości na temat mechaniki ludzkiego ciała i wykorzystaniu jej w treningach karate.
Sensei wykazał się ogromną wiedzą z zakresu madycyny, traumatologii i mechaniki ludzkiego ciała. Podczas treningu przekazywał ją w łatwych do przyswojenia blokach, popierając przykładami i demonstracjami, a także kładąc nacisk na najważniejsze elementy.
Bloki treningowe opierały się na ćwiczeniach z zakresu jogi statycznej i dynamicznej rozluźniających przestrzenie międzystawowe. Trening techniczny przeplatał się z elementami jogi umozliwiającymi rozluźnienie i rozciągnięcie mięśni oraz poprawiającymi dopływ krwi do mięśni.