Opis
Pierwszym etapem w drodze do rozpoczęcia indywidualnych treningów jest skorzystanie z lekcji próbnej.
Podczas tego wstępnego spotkania, osoby zainteresowane treningami personalnymi mają okazję poznać Senseia Szczepana Thomasa (6 DAN), który z kolei dokonuje oceny ich umiejętności i potrzeb. Sensei jest pedagogiem z kilkudziesięcioletnim doświadczeniem, nauczycielem wychowania fizycznego i także instruktorem różnych innych dyscyplin sportowych.
Po zakończeniu sesji próbnej istnieje możliwość zakupienia dalszych spotkań. Oferujemy zarówno pojedyncze treningi, jak również możliwość przedpłaty pakietów pięciu lub dziesięciu sesji (ok. 45-55 min), które należy wykorzystać w ciągu jednego miesiąca kalendarzowego. Należy pamiętać, że niewykorzystane treningi nie zostają przeniesione na kolejny miesiąc.
Treningi odbywają się w Dojo Żegańska 1a, sala 101.
Na treningi indywidualne przyjmujemy wyłącznie osoby dorosłe, zarówno zupełnie początkujących jak i zaawansowanych. Można ćwiczyć osobno/pojedynczo lub w parze, czyli dwie osoby razem, jeśli ktoś chce trenować np. z znajomym czy małżonkiem (cena pakietów pozostaje wtedy taka sama). Od ćwiczących decydujących się na treningi po próbnym spotkaniu wymagane jest opłacenia ubezpieczenia NNW oraz dostarczenia zaświadczenia lekarskiego o braku przeciwwskazań do amatorskiego trenowania karate.
Oto kilka powodów, dla których warto rozważyć indywidualne sesje karate:
- Spersonalizowane podejście – Treningi personalne pozwalają na dostosowanie programu do Twoich indywidualnych potrzeb i celów. Sensei może skupić się na konkretnych technikach, które chcesz udoskonalić, oraz pomóc Ci rozwijać siłę, wytrzymałość i elastyczność. Nie musisz się porównywać z nikim innym, jak podczas treningów grupowych.
- Efektywność treningu – Praca jeden na jeden z trenerem zapewnia, że każda minuta treningu jest wykorzystana maksymalnie efektywnie. Instruktor może natychmiastowo korygować Twoją postawę i technikę, co przyspiesza postępy i minimalizuje ryzyko kontuzji.
- Motywacja i wsparcie – Sensei nie tylko naucza, ale również motywuje i wspiera. Regularne spotkania z trenerem mogą znacznie podnieść Twoje zaangażowanie i pomóc w utrzymaniu dyscypliny niezbędnej do osiągnięcia celów sportowych.
- Skupienie na celach – Czy to poprawa kondycji, nauka samoobrony, czy zdobycie pasów, treningi personalne pozwalają na szczegółowe planowanie i realizację długoterminowych celów.
- Bezpieczeństwo i adaptacja – Sensei może dostosować trening do Twoich ograniczeń zdrowotnych lub urazów. Taka indywidualna opieka zapewnia bezpieczeństwo podczas wykonywania nawet najbardziej zaawansowanych technik.
- Rozwój psychiczny i emocjonalny – Karate kształtuje nie tylko ciało, ale i umysł. Treningi uczą dyscypliny, koncentracji i szacunku, co przekłada się na inne aspekty życia.
- Szybsze postępy – W treningach personalnych można zauważyć szybsze osiąganie postępów w porównaniu do zajęć grupowych, ponieważ trener ma możliwość ciągłej oceny Twojego rozwoju i dostosowywania metodyk na bieżąco.
- Możliwość indywidualnego ustalania terminów treningów (w ramach możliwości czasowych Senseia).
Dlatego jeśli myślisz o poważnym podejściu do nauki karate, treningi personalne mogą być inwestycją, która zapewni Ci znaczące korzyści zarówno w zakresie umiejętności fizycznych, jak i osobistego rozwoju. 🥋
W razie pytań zapraszamy do kontaktu: wakt.sekretariat@gmail.com
ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!
